Des exercices anti-cellulite à faire dans son lit. Facile non ! 13202
- Exercices Anti-cellulite
- 13 Jan 2021
Exercice 1 : Je réveille mon corps Dans le lit, allongée sur le dos, vous levez les pieds, rapprochez les ...
Lire la suite-
-
Travaillez en douceur votre équilibre 4067
- Un Peu d'Exercice
- 13 Jan 2021
Il est important de pouvoir se maintenir en bonne santé et l’équilibre est un indicateur de l’état de forme de notre corps. ...
Lire la suite -
Assouplissez et tonifiez votre corps en 10 mn ! 13388
- Un Peu d'Exercice
- 13 Jan 2021
Vous manquez de souplesse et d’énergie. Alors pratiquez, au réveil, les exercices suivants à même votre lit pour profiter à ...
Lire la suite -
Pour un dos en pleine forme 15768
- Un Peu d'Exercice
- 13 Jan 2021
Chaque jour, le dos est malmené par nos gestes répétitifs et inadéquats : on se baisse mal, on porte des choses trop lourdes, on ...
Lire la suite -
Comment se remuscler les bras après un régime ? 15728
- Un Peu d'Exercice
- 13 Jan 2021
Exercice 1 : Galbez l'arrière de vos bras Placez-vous en appui sur les anses d'une chaise calée contre ...
Lire la suite -
Les bienfaits de l'étirement 11072
- Un Peu d'Exercice
- 13 Jan 2021
La plupart des êtres humains ont une vie sédentaire, des habitudes motrices identiques imposées par la vie scolaire, puis par la ...
Lire la suite
