Savoir Maigrir

Se muscler avec un élastique 22377

Finis les bancs de musculation, les matériels encombrants ou les haltères souvent mal adaptés à vos capacités. Vous allez voir ...

Exercice 1 : Couchez-vous sur le dos, placez vos mains derrière la tête, en gardant les coudes bien écartés, ...

Pour ce nouveau dossier, vous allez découvrir les bienfaits des étirements à l’aide d’un ou d’une partenaire avec qui vous ...

Contre la cellulite logée sur les fesses Exercice 1 : Mettez vous à quatre pattes au sol. Fléchissez ...

Plus de 80 % des personnes travaillant dans un bureau se plaignent de troubles divers provoqués par les mauvaises postures et les ...

Exercice 1 : Galbez le muscle Allongez-vous sur le côté droit. Posez l’avant-bras gauche, le genou gauche et ...