Savoir Maigrir

Tonification générale 14817

Exercice 1 Le renforcement musculaire des bras Mettez-vous debout, relevez vos bras (bras en croix) afin de les amener à ...

Baissez la tête et regardez passer votre chat. Sa démarche est souple, légère et déliée. Si vous souhaitez vous aussi avoir cette ...

L’organisme féminin dispose d’un certain nombre d’avantages face à la pratique du sport : articulations plus souples, réserves ...

Exercice N° 1 : Relaxation : tonifier le dos et détendre la nuque À genoux, jambes ouvertes, ...

Sportive inconditionnelle, vous attendez impatiemment l’arrivée d’un heureux évènement. Votre grossesse devrait changer quelque ...

Voici quelques conseils pour bien pratiquer : Conseil n°1 : Choisissez une corde ...