Se muscler avec un élastique 22448
- Un Peu d'Exercice
- 15 Fev 2021
Finis les bancs de musculation, les matériels encombrants ou les haltères souvent mal adaptés à vos capacités. Vous allez voir ...
Lire la suiteFinis les bancs de musculation, les matériels encombrants ou les haltères souvent mal adaptés à vos capacités. Vous allez voir ...
Lire la suiteExercice 1 : Couchez-vous sur le dos, placez vos mains derrière la tête, en gardant les coudes bien écartés, ...
Lire la suitePour ce nouveau dossier, vous allez découvrir les bienfaits des étirements à l’aide d’un ou d’une partenaire avec qui vous ...
Lire la suiteContre la cellulite logée sur les fesses Exercice 1 : Mettez vous à quatre pattes au sol. Fléchissez ...
Lire la suitePlus de 80 % des personnes travaillant dans un bureau se plaignent de troubles divers provoqués par les mauvaises postures et les ...
Lire la suiteChaque jour, le dos est malmené par nos gestes répétitifs et inadéquats : on se baisse mal, on porte des choses trop lourdes, on ...
Lire la suite