Se muscler avec un élastique 22354
- Un Peu d'Exercice
- 15 Fev 2021
Finis les bancs de musculation, les matériels encombrants ou les haltères souvent mal adaptés à vos capacités. Vous allez voir ...
Lire la suiteFinis les bancs de musculation, les matériels encombrants ou les haltères souvent mal adaptés à vos capacités. Vous allez voir ...
Lire la suitePour ce nouveau dossier, vous allez découvrir les bienfaits des étirements à l’aide d’un ou d’une partenaire avec qui vous ...
Lire la suiteContre la cellulite logée sur les fesses Exercice 1 : Mettez vous à quatre pattes au sol. Fléchissez ...
Lire la suitePlus de 80 % des personnes travaillant dans un bureau se plaignent de troubles divers provoqués par les mauvaises postures et les ...
Lire la suiteExercice 1 : Couchez-vous sur le dos, placez vos mains derrière la tête, en gardant les coudes bien écartés, ...
Lire la suiteExercice 1 : Galbez le muscle Allongez-vous sur le côté droit. Posez l’avant-bras gauche, le genou gauche et ...
Lire la suite