Brûlez des calories avec la Zumba !
2015-06-09 10:37:33Très en vogue Outre-Atlantique depuis quelques années, la Zumba nous vient de Colombie. Créée par un professeur de fitness, Beto Perez, également ...
Le squash, “le jeu de go des Super-Women des temps modernes”
2015-04-24 11:07:46Célèbre descendant du jeu de Paume, le squash apparaît au début du 19ème siècle, lorsque les anglais jouaient aux “rackets” avec de ...
Souplesse et découverte de son corps avec la méthode Pilates
2015-04-24 11:07:46Échauffement, travail de la souplesse, étirements… telles sont les trois grandes étapes d’une séance de Pilates. Cette méthode est un éveil à ...
Quel sport est fait pour vous ?
Le stretching : la forme en souplesse
Vous avez envie de retrouver souplesse et vitalité en quelques mouvements…
Dynamique et anti-calorique : la marche nordique
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La nouvelle activité qui va vous faire fondre : l'aquafusion
Les plaisirs et les ressources de l’eau n’en finissent pas de nous…
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Fitness : quoi de neuf ? Les sports pour sculpter son corps
En été, c’est facile de s’affiner et de manger léger. L’hiver, c’est autre…
Le fitness, tout un sport
Alexandra et ses copines ont en commun d’adorer le sport mais chacune à sa…
Ces nouvelles salles de Fitness dédiées aux femmes…
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Ferme et tonique avec la savate boxe française
2018-04-23 03:10:41La savate boxe française ou « le noble art » est un sport de combat qui utilise les poings et les pieds ...
