VALSE : Équilibre et fluidité dans les déplacements
Debout, tendez les bras horizontalement. Prenez appui sur le pied gauche. Inspirez et tout en soufflant, écartez la jambe droite sur le côté. Au retour, ne reposez pas le pied droit au sol. Faites 20 mouvements de chaque côté.
