- … ou avec des crèmes amincissantes
Le massage du ventre est bénéfique car il stimule la circulation sanguine. Mais si en plus vous utilisez une crème amincissante dont les principes actifs vous font perdre un peu de graisse à cet endroit, c’est tout bénéfice. Les agents actifs contenus dans les crèmes amincissantes ou raffermissantes permettent de stimuler la circulation sanguine et les tissus endormis,de raffermir la peau qui retrouve un peu de son tonus et d’éliminer les toxines. Vous pouvez aussi tout simplement masser votre ventre avec une huile de massage, une huile essentielle ou un lait corporel. Cette partie du corps est souvent négligée pourtant elle a aussi besoin d’être régulièrement hydratée.
Massez votre ventre en effectuant des mouvements en cercle. Commencez près du nombril puis élargissez progressivement la taille des cercles vers les hanches.
Effectuez des mouvements circulaires dans le sens des aiguilles d’une montre en :
- effleurant
- pétrissant
- effectuant des pressions avec les 2 pouces
Elles doivent contenir :
- Un excipient - en général un corps végétal, minéral ou animal - qui véhicule les principes actifs sous
l’épiderme. Privilégiez les crèmes à base d’excipient végétal car elles évitent toutes allergies.
- Des principes actifs, extraits des végétaux (plantes, vitamines, oligo-éléments), de caféine…
Pour éviter après la grossesse d’avoir un ventre relâché, il faut, pendant la grossesse, avoir une alimentation équilibrée (une femme enceinte doit prendre entre 9 et 12 kg), et pratiquer une activité physique douce comme le yoga, la marche ou la natation.
Le massage du ventre est également très important au cours de cette période car il permet de prévenir et d’éviter l’apparition de vergetures et de retrouver un ventre plat plus rapidement après l’accouchement. Il est important de se masser le ventre chaque jour avec un soin spécifique adapté aux femmes enceintes (Attention : les huiles essentielles et les crèmes contenant des principes actifs sont à bannir au cours de cette période). Moins étirée, elle risque moins de se "fissurer". Hydratée et relaxée la peau s’assouplit, se détend et garde sa tonicité.
