Conseil n°3 :
Persévérez. Au début, ce n’est jamais facile. C’est une activité qui peut vite lasser quand on se retrouve à réaliser quatre sauts d’affilés en une minute. Alors prenez votre temps, ne sautez pas les étapes. Avec un peu d’application, de motivation et de régularité, vous allez vite faire des progrès.
Au début de votre apprentissage, je vous conseille d’essayer de pratiquer au moins trois fois par semaine.
A chaque séance, réalisez une bonne dizaine de minutes de travail. Plus vous progresserez, plus vous pourrez augmenter le temps de vos séances.
Maintenant, passons à la pratique avec trois exemples d’exercices progressifs pour apprendre à se sentir à l’aise avec la corde à sauter.
