Exercice 2
Sculptez votre taille :
Toujours debout, les bras levés et tendus, fléchissez la taille vers la droite puis vers la gauche, en vous étirant doucement le plus possible. Prenez bien garde à ne pas pencher votre buste vers l’avant, mais à le garder dans la direction de vos bras. Maintenez cette position 20 secondes, et refaites l’exercice 3 fois de suite.
