Recevoir un massage est un pur moment de plaisir, de détente et de relaxation. Les vertus du massage sont multiples car, bien sélectionné, il apporte de réels bienfaits au corps et à l’esprit. Pour vous aider à choisir lequel vous convient le mieux, passage en revue des techniques de massage les plus en vogue actuellement.
Le massage californien : le plus relaxant
C’est un massage qui, comme son nom l’indique, arrive tout droit des Etats-Unis. Inspiré de la tendance “New-Age”, ce massage vise l’équilibre, l’harmonie et l’épanouissement corporel. La technique du massage californien consiste en des mouvements lents, enveloppants et seulement appuyés sur les zones du corpssujettes aux tensions, avec les mains du masseur qui rarement quittent l’épiderme du massé, pour ne pas provoquer de différence de température. Ce massage apaise et relaxe en profondeur mais toujours avec douceur, car il n’y a jamais, dans la gestuelle, ni pincements ni claquements sur la peau.
Massage californien :
Institut Sarah, 10 rue Christine Paris 6e. Tél. : 01.46.33.31.50. Durée du massage : 1h. Prix : 60 €.
Méthode Arts of touch : Spa d’Euzet les Bains, rue du Temple, 30360 Euzet les Bains (entre Uzès, Avignon et Montpellier). Tél. : 04.66.83.54.89. Durée du massage : 65 mn. Prix : 65 €, tarif donnant également accès au spa avec jacuzzi et sauna.
Le shiatsu : le plus agréable
C’est une technique de massage japonais traditionnel qui utilise la pression des doigts sur les points d’acupuncture, à la place des aiguilles. Cette méthode alliant soin et détente associe la digipression à un lent massage de tout le corps. Le shiatsu permet d’évacuer le stress en douceur, de retrouver bien-être, sérénité et de réguler ses énergies internes en favorisant le bon fonctionnement des organes. Ses bienfaits sont autant physiques que psychologiques.
Shiatsu :
Institut Pilote Guinot, 4 rue de la Paix Paris 2e. Tél. : 01.42.86.08.30. Durée du massage : 1h15. Prix : 60,98 €.
Le drainage lymphatique : le plus efficace
La lymphe est un liquide transparent qui se trouve parallèlement au réseau veineux et qui transporte les toxines de l’organisme. Si elle circule mal, les tissus auront tendance à se gorger d’eau et de déchets et donc à gonfler. Le drainage lymphatique consiste à apposer sur tout le corps de douces pressions, à l’aide de mouvements circulaires qui suivent le trajet de la lymphe, pour lui permettre de s’écouler plus harmonieusement. Le premier effet de ce massage est qu’il procure une profonde sensation de détente. Si les séances sont fréquentes et rapprochées, la personne massée pourra constater également une diminution progressive de sa rétention d’eau, et donc une perte de volume.
Drainage lymphatique :
Dov Chikli, kinésithérapeute, 72 rue Claude Decaen Paris 12e. Tél. : 01.43.40.74. 78. Durée du massage : entre 45 mn et 1h Prix : 55 €.
