Le plan SOS pour les femmes pressées
Sismo Fitness
Vous n’avez vraiment pas le temps de faire du sport ? Vous êtes un peu fainéante ces temps-ci mais vous aimeriez bien avoir un corps plus ferme et souple ? Sachez que 10 minutes de Sismo Fitness équivalent à une heure de sport. Si on fait le calcul, ça voudrait dire que trois séances de 20 minutes par semaine avec cet « engin » minimaliste permettraient d’accumuler 6 heures de sport ! Le principe est simple : il suffit de grimper sur la plateforme pour sentir votre corps vibrer et osciller. Ce sont les mouvements de balancements dynamiques qui raffermissent les muscles que vous voulez solliciter. Massage anticellulite ou drainage, les positions, l’intensité et la fréquence sont adaptés en fonction de vos objectifs et les parties du corps ciblées.
Tarifs : 20 € environ la demi-heure.
Retrouvez la liste des centres où pratiquer la Sismo Fitness sur le site www.sismofitness.com.
Sismo Fitness
Vous n’avez vraiment pas le temps de faire du sport ? Vous êtes un peu fainéante ces temps-ci mais vous aimeriez bien avoir un corps plus ferme et souple ? Sachez que 10 minutes de Sismo Fitness équivalent à une heure de sport. Si on fait le calcul, ça voudrait dire que trois séances de 20 minutes par semaine avec cet « engin » minimaliste permettraient d’accumuler 6 heures de sport ! Le principe est simple : il suffit de grimper sur la plateforme pour sentir votre corps vibrer et osciller. Ce sont les mouvements de balancements dynamiques qui raffermissent les muscles que vous voulez solliciter. Massage anticellulite ou drainage, les positions, l’intensité et la fréquence sont adaptés en fonction de vos objectifs et les parties du corps ciblées.
Tarifs : 20 € environ la demi-heure.
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