« Je suis un homme, je suis un homme, quoi de plus naturel en somme ». Avec cette chanson, voilà un peu d’humour pour introduire cette lettre envoyée à votre magazine sans doute essentiellement lu par des femmes. Au début, je n’osais pas vous adresser ma demande de conseils car j’avais un peu honte de ma situation. Parce que mon problème est là. Je me suis mis à boire progressivement, chaque jour. Vin, bière, alcool fort… Difficile d’avouer cela à un magazine féminin. Mais je viens chercher un peu d’aide et de soutien pour faire face et chasser ces mauvaises habitudes. Au début, je ne me suis aperçu de rien. Je prenais juste quelques apéritifs dans la semaine ou des digestifs en fin de repas. Je buvais aussi du vin lors de toutes mes sorties au restaurant liées à mon travail qui se résumaient à trois ou quatre fois par semaine. Et le soir avant de rentrer chez moi, je prenais un petit verre avec des amis. Jusqu’au jour où j’ai commencé à prendre du ventre. J’ai alors compris toutes ces femmes qui se plaignent de leurs kilos difficiles à perdre. Car je suis moi-même victime de cette injustice. Et aujourd’hui, je veux perdre mon ventre !  
Henri de Lille.
 
La réponse de Savoir Maigrir
Nous avons décidé de publier votre lettre qui nous a beaucoup touché. Déposer vos maux du moment sur le papier est déjà une grande étape pour mieux comprendre ce qu’il vous arrive. Le Guide alimentaire pour tous intitulé La santé vient en mangeant, dont nous parlons fréquemment dans nos pages, passe également en revue un certain nombre de recommandations pour vous inciter à boire modérément. « Si vous êtes amateur de boissons alcoolisées, gardez à l’esprit les conseils suivants. Privilégiez les boissons peu alcoolisées, et toujours en quantité modérée. Evitez les alcools forts « secs » ou mélangés à un soda. Ces mélanges, qui conjuguent alcool et sucre, contribuent à la consommation de calories sans apport de nutriments bénéfiques à la santé ; ils sont donc facteurs de déséquilibre nutritionnel global. À table, disposez systématiquement un verre d’eau pour étancher votre soif. Contrôlez votre consommation en buvant par petites gorgées. On peut refuser un verre d’alcool supplémentaire sans nuire à la convivialité. En restauration collective, évitez la bouteille de vin ou de bière au profit de l’eau. Si vous trouvez l’eau un peu trop « fade » à votre goût, ajoutez-y quelques gouttes de citron pressé ou quelques feuilles de menthe, voire un peu de sirop. Vous pouvez aussi boire des eaux gazeuses ou des jus de fruits « 100 % pur jus ». La quantité disponible dans les placards est une incitation permanente à la consommation : n’achetez pour votre domicile que le minimum utile à la vie sociale. Achetez des alcools de haute qualité, donc plus chers, peut également inciter à modérer votre consommation ».