J’ai 43 ans et depuis 2001, j’ai pris 13 kg que je cherche absolument à perdre. J’en ai parlé à mon médecin et il m’a prescrit des analyses dont les résultats étaient parfaits. J’ai vu deux diététiciennes qui ont trouvé que je ne mangeais pas assez et que je me privais un peu trop de sucreries. Elles ne comprenaient pas pourquoi je ne maigrissais pas. Je tiens à préciser que je ne suis pas gourmande et que je ne cuisine pas gras. Je fais 4 heures de sport par semaine. « Toutes les qualités pour perdre du poids », me direz-vous, mais je n'y arrive pas ! Pourquoi ? Toutes les personnes que je connais et qui font un régime perdent du poids, moi non. D'après une diététicienne, mon corps refuse l'amaigrissement. Je consomme moins de fruits et de fromages blancs 0 % car j'avais un peu de triglycérides. Deux semaines après, j'avais perdu 4 kg mais petit à petit je vois que je reprends et pourtant je ne fais pas d'excès. Pouvez-vous m'aider à comprendre ?
Une internaute.

La réponse de Savoir Maigrir avec la collaboration de Marianne Six, diététicienne
Si vous avez entrepris de nombreux régimes pendant des années, c’est le phénomène yo-yo qui se manifeste. Votre organisme ralentit. Lorsqu’une personne n’arrive pas à perdre de poids alors qu’il n’y a aucun problème de santé particulier, il est possible d’augmenter la part des protéines (viandes et poissons maigres à consommer deux fois par jour) et il ne faut surtout pas se lancer dans de régimes restrictifs ou successifs qui dérèglent le corps. Autre point important : vous devez également tenir compte de votre IMC (Indice de masse corporelle). Si celui-ci est normal (entre 20 et 25), pourquoi vouloir à tout prix perdre du poids ?