J’avais 21 ans, et je faisais 55 kg pour 1m65, soit une silhouette parfaitement harmonieuse. En l’espace de 5 mois, je suis montée à 64 kg, car je venais de rompre avec mon petit ami et je compensais en mangeant toute la journée. J’étais à ce point devenue boulimique que je me relevais même la nuit pour manger. Toute cette crise a été accompagnée d’un dérèglement hormonal, qui m’a fait cesser d’avoir mes règles pendant 8 mois. Quand je me suis rendue compte que plus un seul de mes vêtements ne m’allaient, que j’en devenait dépressive et refermée sur moi-même, j’ai décidé d’aller voir, avant que mon état n’empire encore, un diététicien. Ce diététicien m’a donné à peu de choses près exactement le même régime que celui de votre magazine, et lorsque je suis revenue le voir un mois après, j’avais déjà commencé à perdre 4 kg. Le second mois, par contre, j’ai tout repris, car je me suis remise à manger compulsivement. Alors je me suis adressée à ma gynécologue qui, après examens, m’a donné un traitement hormonal qui a fait, entre autre, revenir mes règles. J’ai donc repris mon régime en oubliant de faire une fixation sur mon corps, mais en essayant simplement de l’intégrer à mon mode de vie quotidien. Petit à petit, j’ai reperdu tous mes kilos. Depuis, je continue toujours ce régime qui est devenu la base de mon alimentation, mais, étant arrivée à mon poids de forme (53 kg), je m’autorise des écarts de temps en temps. Le secret pour moi a été de cesser de me focaliser sur mon poids pour suivre mon régime sereinement et pas comme une contrainte.
Cordialement,
Sandra N., Ajaccio