Je suis mal dans ma peau. J’ai l’impression que le bonheur n’est pas fait pour moi. Depuis dix ans, je multiplie les échecs. J’ai perdu mon boulot, mon mari et j’ai pris 15 kilos. En même temps, je ne fais pas d’effort pour aller mieux, je suis négative. Je ne crois pas être dépressive, mais juste déprimée en permanence. Mes amis en ont ras-le-bol de mon attitude et m’invitent de moins en moins à sortir. J’ai pourtant envie d’être différente. Mais comment ?
Jocelyne, une internaute.
 
La réponse de Savoir Maigrir
Vous avez traversé une série d’épreuves difficiles à gérer depuis quelques temps. Certaines personnes font face plus facilement à la difficulté qui se présente à eux. D’autres réagissent plus difficilement. Nous ne sommes pas égaux devant les épreuves.
Vous ressentez ce qu’on appelle « une faible estime de soi ». Il s’agit d’une dimension principale de la personnalité. Vous devez apprendre à vous connaître pour ensuite pouvoir vous accepter. Essayez d’identifier vos qualités et vos défauts. Vous pouvez essayer de modifier les seconds ou les assumer, sans oublier qu’il ne faut pas chercher à être parfaite.  Ne redoutez pas l’échec. Essayez de l’affronter. Il est normal d’échouer mais il faut savoir rebondir. La complainte permanente n’est pas non plus la solution. Positiver, c’est se dire « j’aimerais »  plutôt que « j’en ai marre ». Ne refusez pas les sorties. Au contraire, elles vous feront penser à autre chose. Parfois, il est bon de ne pas s’écouter. Votre entourage, que ce soit vos amis ou votre famille, peut vraiment vous aider à alimenter votre estime de soi et vous donner des conseils. Ne négligez pas cette aide. L’autre possibilité est de consulter un professionnel tel qu’un psychologue qui vous aidera à exorciser les échecs et à reprendre confiance en vous. Sans doute les kilos que vous avez pris sont-ils le résultat de votre stress.