Bonjour, je viens d'acheter votre revue numéro 30 pour la première fois et je l'ai appréciée malgré quelques frustrations : j'ai lu les témoignages de certaines lectrices qui revendiquent la méthode du régime 4 en 1, sur six mois. Je suis actuellement enceinte et je compte me mettre au régime après mon accouchement (début mai). Je souhaiterais connaître ce programme minceur. D'après les lectrices, les étapes sont détaillées par différents menus établis jour par jour pendant un mois. Dans le numéro 30, il y a un article sur cette méthode mais les menus ne sont pas du tout détaillés. En revanche, il y a un cahier minceur du mois de janvier : est-ce que celui-ci fait partie de cette méthode ou est-il totalement différent ? Votre couverture affiche : « - 10 kg en 2 mois sans reprise de poids... 100 % efficace » mais en aucun cas nous retrouvons les menus minceur et les conseils personnalisés. Je ne sais pas comment faire pour perdre ces 10 kilos si je n'ai pas les menus détaillés. Pouvez-vous m'éclairer ? J'imagine qu'il existe plusieurs régimes efficaces mais je souhaiterais avoir un régime détaillé sur plusieurs semaines et plusieurs mois que je puisse suivre à n'importe quelle période et le débuter normalement en mai prochain. Je compte d’ailleurs allaiter. Est-ce envisageable ? Pouvez-vous, s'il vous plaît, m'indiquer où me procurer le régime qui, d'après vos articles, serait le plus proche de mes attentes. Je vous remercie par avance de vos réponses à mes diverses et nombreuses questions.
Cordialement,
Stéphanie, une internaute.

La réponse de Savoir Maigrir
Le programme 4 en 1 a été mis en place par Savoir Maigrir au mois de septembre 2004, et ce jusqu’en février 2005. Il permet une interactivité entre le magazine et ses lecteurs qui peuvent suivre ses conseils tous les mois. Ce programme regroupe une phase diététique, sportive, de psychologie et beauté. Concernant le programme alimentaire, il s’agit de suivre les menus du magazine que vous pouvez retrouver tous les mois à la page 43. Etablis par une diététicienne, ils varient entre 1200 et 1500 calories sur une journée et permettent d’avoir une alimentation aussi variée et équilibrée que possible. Ainsi, pas de fatigue, de carences et autres manifestations délétères que peuvent parfois entraîner certains régimes déséquilibrés (dits aussi yoyo). Ainsi, vous pouvez très bien les suivre. En revanche, comme vous avez décidé d’allaiter, vous pouvez suivre nos menus mais réajuster les quantités de calcium et de protéines qui diffèrent avec l’allaitement. Ainsi, vous consommerez plutôt quatre produits laitiers par jour et une portion de viande ou de poisson deux fois par jour, midi et soir (au lieu d’une fois par jour dans nos menus). Quant aux matières grasses, privilégiez les huiles végétales, riches en acides gras poly-insaturés.