Contre la cellulite logée sur l'intérieur des cuisses :
Exercice 4 :
Étendez-vous sur le dos, au sol, jambes écartées au maximum. Pressez doucement et progressivement vos mains sur l'intérieur des cuisses. Gardez la pose une quinzaine de secondes. Relâchez lentement puis recommencez 3 fois.
Pendant l'exercice, gardez en permanence le bas du dos collé au sol.
... et n'oubliez pas de bien vous hydrater et de marcher une demi-heure par jour !
