Raison N°3 : Faire l’amour est un bon anti-stress !
Le fait de faire l’amour est aussi un véritable anti-stress naturel. Durant l'activité sexuelle, le corps produit de la dopamine en quantité, une substance qui a des effets apaisants (entre autres) ainsi que des endorphines (la fameuse "hormone du bonheur"). Ces molécules aident naturellement à booster la bonne humeur. Par ailleurs, le fait d’avoir un rapport sexuel régulier contribue aussi à augmenter votre estime personnelle et un sentiment de confiance. Des études ont démontré que chez ceux ayant une relation monogame le sperme contenait plusieurs hormones modifiant l'humeur et pouvant ainsi réduire la dépression : la testostérone, les estrogènes, l'hormone folliculo-stimulante, l'hormone lutéinisante, la prolactine et différentes prostaglandines. D’ailleurs, le plaisir physique - source d’énergie - favorise un meilleur équilibre hormonal et permet de mieux dormir. En effet, l'orgasme libère dans l'organisme un certain nombre de médiateurs chimiques dont la prolactine, une hormone qui favorise la relaxation et le sommeil. Situation plus évidente pour les hommes. Une fois qu’ils ont éjaculé, ils deviennent naturellement léthargiques et se mettent à dormir immédiatement. Ce comportement est dû au fait que leur cerveau libère simultanément deux hormones : la sérotonine et les opioïdes, qui les plonge dans un état d'endormissement profond. Le sexe comme remède à l'insomnie ? À essayer, c'est sans danger.
Raison N°4 : Le sexe aide à combattre la dépression
Le sexe relâche la tension nerveuse en produisant, dans le cerveau, de la sérotonine - qui contrôle l'humeur et que l'on trouve également dans les antidépresseurs. Les femmes qui ont des orgasmes régulièrement sont généralement plus relaxes, moins déprimées, et physiquement et émotionnellement plus satisfaites.
Le fait de faire l’amour est aussi un véritable anti-stress naturel. Durant l'activité sexuelle, le corps produit de la dopamine en quantité, une substance qui a des effets apaisants (entre autres) ainsi que des endorphines (la fameuse "hormone du bonheur"). Ces molécules aident naturellement à booster la bonne humeur. Par ailleurs, le fait d’avoir un rapport sexuel régulier contribue aussi à augmenter votre estime personnelle et un sentiment de confiance. Des études ont démontré que chez ceux ayant une relation monogame le sperme contenait plusieurs hormones modifiant l'humeur et pouvant ainsi réduire la dépression : la testostérone, les estrogènes, l'hormone folliculo-stimulante, l'hormone lutéinisante, la prolactine et différentes prostaglandines. D’ailleurs, le plaisir physique - source d’énergie - favorise un meilleur équilibre hormonal et permet de mieux dormir. En effet, l'orgasme libère dans l'organisme un certain nombre de médiateurs chimiques dont la prolactine, une hormone qui favorise la relaxation et le sommeil. Situation plus évidente pour les hommes. Une fois qu’ils ont éjaculé, ils deviennent naturellement léthargiques et se mettent à dormir immédiatement. Ce comportement est dû au fait que leur cerveau libère simultanément deux hormones : la sérotonine et les opioïdes, qui les plonge dans un état d'endormissement profond. Le sexe comme remède à l'insomnie ? À essayer, c'est sans danger.
Raison N°4 : Le sexe aide à combattre la dépression
Le sexe relâche la tension nerveuse en produisant, dans le cerveau, de la sérotonine - qui contrôle l'humeur et que l'on trouve également dans les antidépresseurs. Les femmes qui ont des orgasmes régulièrement sont généralement plus relaxes, moins déprimées, et physiquement et émotionnellement plus satisfaites.
