J’ai tendance à abuser des boissons énergisantes. J’adore leur goût et elles me redonnent vraiment un coup de fouet. Je voulais savoir si elles n’étaient pas mauvaises pour la santé et quelles sont les quantités conseillées ?
Sonia, Montpellier.
 
La réponse de Savoir Maigrir
Ces boissons procurent une stimulation mentale et physique pendant une courte période. Compte tenu de leurs effets, elles sont réglementées. En France, certaines sont interdites en raison de leur composition. La consommation excessive de boissons énergisantes ou leur mélange avec l’alcool peut avoir des conséquences délétères pour la santé. Vous pouvez en consommer mais de manière raisonnable et occasionnelle.