Lorsque j’ai arrêté de fumer, j’ai vite remplacé la cigarette par des chewing-gums et bonbons sans sucre dont je suis devenue « accroc ». La prise de poids n’a pas été très conséquente puisque je me suis remise en même temps à la natation. Mais je voulais savoir s’il y avait un inconvénient à les consommer et si cela pouvait jouer sur la ligne ?
Emmanuelle, Plougastel.
 
La réponse de Savoir Maigrir
A titre indicatif, sachez que 100 g de bonbons « sans sucre » contiennent 240 kcal, contre 370 kcal pour les bonbons sucrés, à base de saccharose. Certaines sucettes étiquetées « 0 % de matières grasses » sont en réalité riches en sucre. Une sucette équivaut à 2 morceaux et demi de sucre ! Voilà pourquoi, avec ou sans sucre, toutes ces douceurs sont à consommer avec modération.