Être enceinte est un moment magique. En attendant l’heureux évènement, vous avez neuf mois pour vous occuper de votre beauté et de votre corps qui demande une attention toute particulière, rester en forme et être plus féminine que jamais.
Des soins tout doux à faire à la maison
Prendre soin de soi lorsqu’on est enceinte fait partie des gestes primordiaux. Pendant cette période, un certain nombre de manifestations peut apparaître : jambes lourdes, masque de grossesse, vergetures, fatigue… Pour que vous puissiez vivre jusqu’au bout et sereinement votre grossesse, enrichissez dès maintenant votre trousse de toilette de produits qui sauront vous aider à combattre efficacement ces petits désagréments.
- Les jambes lourdes
« Enceinte de 5 mois de mon premier enfant, je n’imaginais pas un jour pouvoir souffrir de mes jambes. Je les sens lourdes, gonflées et je me fatigue plus vite. A présent, le terme jambes lourdes prend tout son sens », lance Sandra, 27 ans. Pendant la grossesse, les problèmes veineux sont nombreux. Les jambes lourdes résultent d’une mauvaise circulation sanguine dont les causes sont multiples : action des hormones, augmentation du volume sanguin pendant la gestation, hérédité. Si votre maman est sujette aux varices et à une mauvaise circulation sanguine, vous risquez aussi d’en souffrir. Ce phénomène est variable d’une femme à l’autre mais augmente avec le nombre de grossesses. Le risque d’avoir un problème de mauvaise circulation et de jambes lourdes est d’environ 10 à 20 % lors de la première grossesse. Au cours de la deuxième, une femme sur quatre est confrontée à des problèmes veineux et dès la quatrième grossesse, c’est une (future) maman sur trois qui est touchée. Heureusement, il existe quelques règles très simples pour atténuer cette sensation de jambes lourdes et prévenir les varices : marcher au moins 30 minutes par jour, élever les pieds quand le besoin s’en fait sentir, éviter les douches trop chaudes, effectuer des massages légers et ascendants de la cheville vers le genou à l’aide de produits destinés à rendre les gambettes plus légères et à favoriser le retour veineux.
- Les vergetures
Elles apparaissent notamment au cours de la grossesse du fait d’une distension importante de la peau dont les fibres élastiques se tendent, risquent de craquer et laisser des marques : les fameuses vergetures. Ces stries de couleur légèrement violacées puis blanches lorsqu’elles sont installées définitivement se forment généralement au niveau des fesses, des cuisses, du ventre, des seins, des hanches et plus rarement des bras. Une fois logées, il ne faut pas se leurrer, elles ne peuvent pas disparaître totalement. Pour les prévenir, il faut être vigilant quant à une prise de poids trop importante, appliquer régulièrement une crème nutritive sur les zones de tension pour maintenir l’hydratation des couches supérieures de l’épiderme et ne pas négliger les gommages une à deux fois par semaine qui aident la peau à respirer en éliminant les cellules mortes, sollicitent le renouvellement cellulaire et rendent la peau plus résistante.
- La beauté du buste
Pendant une grossesse, les seins peuvent peser entre 300 g et 1 kilo. Ne contenant aucun muscle, ils sont constitués de glandes noyées dans un tissu adipeux qui leur donne du volume. Lors de la gestation, les seins se modifient. Ils grossissent, bien évidemment, sont parfois douloureux, et les aréoles peuvent devenir plus foncées. Cette pigmentation qui peut aussi apparaître sur le visage prend le nom connu de masque de grossesse. Mais pas de panique ! Elle disparaît après l’accouchement. Les seins demandent une attention toute particulière. Ne pas les négliger signifie leur apporter un soin quotidien en appliquant une crème ou une huile spécifique pour le buste et femme enceinte. Le but : les nourrir et les tonifier pour qu’ils ne se relâchent pas après l’accouchement.
- Et le parfum dans tout ça ?
Il est possible que la grossesse et les bouleversements hormonaux chamboulent et exacerbent l’odorat et rendent insupportables certaines odeurs, mêmes les plus familières. « Au début de ma grossesse, je n’ai plus supporté mon parfum », relate Cédrine, future jeune maman épanouie. J’étais à la recherche d’un parfum aux notes fraîches et rafraîchissantes ». Alors, si votre parfum devient trop lourd à porter, ne renoncez pas pour autant au plaisir qu’il procure. Optez pour des fragrances plus toniques et légères, notamment à base de citron, de mandarine, d’orange ou encore de thé vert. Pensez également aux brumes et eaux apaisantes ou énergisantes.
