Bronzage préparé et sublimé

On le sait : le soleil, c’est mauvais pour la peau ! Du moins quand on s’expose trop longtemps et aux plus mauvaises heures. Car les rayons solaires ont quand même du bon puisqu’ils permettent de synthétiser la vitamine D, indispensable à nos os. Mais au fait, savez-vous ce qu’est le bronzage ? Il s’agit d’une réaction de la peau qui se défend des rayons du soleil et va se colorer grâce au pigment appelé mélanine. Que les peaux soient blanches ou mates, il faut toujours se protéger du rayonnement. Mais dans tous les cas, pour éviter les complications cutanées, il faut respecter certaines règles de bon sens : ne pas s’exposer entre 11h00 et 16h00, porter lunettes et chapeau, bien s’hydrater en buvant de l’eau tout au long de la journée. Et bien sûr, appliquer une bonne crème solaire protectrice. Vous avez la peau mate ? Il n’empêche. Même si celle-ci synthétise mieux les mélanines qui vont être protectrices, donc plus efficaces pour se défendre du soleil, il faut choisir une crème dotée d’un indice de protection. Sous forme de spray, gel, crème, les produits solaires ne sont pas gras du tout et sentent très bons. Ludiques, ils font en sorte que la protection devienne un vrai moment de plaisir. Autre possibilité pour celles qui craignent de prendre des coups de soleil, notamment les peaux blanches : faire une cure express de compléments alimentaires à prendre deux à trois semaines avant le début de l’exposition. Leur composition varie mais la plupart contient du bêta carotène (propriétés antioxydantes, accélère le bronzage), des vitamines E et C (pour préparer la peau à lutter contre les méfaits du soleil), du sélénium (un oligo-élément aidant à lutter contre les radicaux libres)… Sans se substituer pour autant aux crèmes solaires, ils permettent en revanche à la peau de mieux réagir aux effets du soleil.