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Belle et mince après bébé, Jean-Pierre Clemenceau, UFG Sport, 19,70 €.

Coach des stars, Jean-Pierre Clemenceau a élaboré cette méthode de remise en forme tout en suivant de nombreuses personnalités pendant et après leur grossesse : Laetitia Casta, Zazie, Charlotte Gainsbourg…
Cautionné par le Docteur Lumbroso, gynécologue et le Docteur Philippe, pédiatre, ce programme de 60 minutes environ permet aux jeunes femmes de retrouver leur silhouette d’avant leur grossesse et d’évoluer progressivement grâce à des exercices adaptés à leurs besoins et capacités. Il se décompose en cinq parties : rééducation du périnée ; stretching et mobilité du corps ; dos et poitrine ; taille et fessiers ; cuisses ; abdominaux. Objectifs : aider les nouvelles mamans à retrouver énergie, dynamisme, harmonie et à raffermir les différentes parties de leur corps mises à l’épreuve pendant la grossesse…