Méthode n°3 : Le port d’un bon soutien-gorge
Le soutien-gorge est indispensable pour maintenir les seins et son choix reste essentiel. Il ne doit pas marquer les épaules, écraser les seins et les mamelons, mais au contraire les porter et être confortable. Le soutien-gorge spécial sport est de rigueur pendant une activité physique. Pour les seins volumineux, il existe des soutiens-gorge qui enveloppent chaque sein et évitent que les rebondissements n’entraînent une hyper- sensibilité. Les petits seins opteront pour un soutien-gorge qui compresse et redistribue leur masse autour de la poitrine. À bretelles élastiques ou non élastiques, il est toujours préférable de choisir un soutien-gorge qui s’attache dans le dos et qui n’a pas de couture au niveau du mamelon. Pensez-y.
Méthode n°4 : L’électrostimulation à domicile
Cette méthode consiste à apposer des électrodes sur le muscle pectoral du buste afin de le tonifier. Celles-ci envoient un courant électrique non douloureux remplaçant ainsi l’influx nerveux qui commande au cerveau la contraction musculaire.
Cette méthode consiste à apposer des électrodes sur le muscle pectoral du buste afin de le tonifier. Celles-ci envoient un courant électrique non douloureux remplaçant ainsi l’influx nerveux qui commande au cerveau la contraction musculaire.
Notre sélection :
Apollo Sport de Cybergym**, un appareil à piles, doté de 8 électrodes adhésives et de boutons de contrôle d’intensité. Apposées symétriquement sur chaque sein, en évitant le mamelon, les électrodes font un travail d’échauffement avant de contracter le muscle. Les séances durent 30 minutes, à raison d’une fois par jour pendant un mois. Ensuite, subsistent 2 séances d’entretien par semaine, d’une durée de 30 minutes chacune.
Apollo Sport de Cybergym**, un appareil à piles, doté de 8 électrodes adhésives et de boutons de contrôle d’intensité. Apposées symétriquement sur chaque sein, en évitant le mamelon, les électrodes font un travail d’échauffement avant de contracter le muscle. Les séances durent 30 minutes, à raison d’une fois par jour pendant un mois. Ensuite, subsistent 2 séances d’entretien par semaine, d’une durée de 30 minutes chacune.
Le sport est un moyen lent mais efficace pour lutter contre le relâchement : il raffermit le muscle pectoral et ceux des épaules. Il permet de redresser les épaules et le buste. L’aérobic convient mieux aux fortes poitrines : les exercices font fondre une partie de la graisse des seins. Quant à la natation, elle reste lesport parfait pour toutes les formes de poitrine : elle raffermit et modèle les seins.
*Instituts Guinot pour les soins en instituts : N°Indigo : 08 25 05 20 05
** Apollo Sport de Cybergym de Mondial Innovation Delatex (01 45 31 39 69)
