Effacez la cellulite

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dessin exercice 1

Contre la cellulite logée sur les fesses  
Exercice 1
Mettez vous à quatre pattes au sol. Fléchissez puis tendez votre jambe droite vers l'arrière 15 fois, puis passez à la gauche, 15 fois aussi. Reposez vous une minute, puis recommencez une nouvelle série de 15 de chaque côté.
Pendant l'exercice, n'oubliez pas d'inspirer et d'expirer calmement. Pendant l'effort, ne montez pas votre jambe trop haut pour ne pas froisser vos lombaires.
 

Mots clés : cellulite, exercice

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