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Pleine forme !

Souplesse et découverte de son corps avec la méthode Pilates

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Échauffement, travail de la souplesse, étirements… telles sont les trois…

Brûlez des calories avec la Zumba !

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Très en vogue Outre-Atlantique depuis quelques années, la…

Le jogging, c'est la santé !

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C’est le moment de concilier sport et bonne humeur. Le jogging est une…

Recettes minceur

Riz aux légumes

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(Pour 4 personnes)

Saumon à l'aneth (au four à micro-ondes)

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Pour 4 personnes

Salade niçoise

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Pour 8 personnes - Préparation : 30 minutes - Cuisson : 40 minutes

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Noël approche, envisagez-vous d'entreprendre un régime avant les fêtes ?