Debout les travailleurs !

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douleurs dos

Douleurs au dos, dégénérescence musculaire, maladies cardiaques, diabète, cancer du colon et même décès prématuré… la vie du travailleur sédentaire coincé devant son ordinateur n’est pas exempte de risques. Les chiffres des dernières études américaines sont là pour le prouver : on constate une augmentation de 15% de risque de décès prématuré pour la moyenne des sédentaires (huit heures par jour) et de 40% pour les plus statiques (11 heures) par rapport à ceux assis moins de quatre heures. Les experts de la santé s’inquiètent et font passer le message : levez-vous le plus souvent possible.  Pour ceux que cela préoccupe – et qui en ont les moyens ! -, on conseille  l'utilisation de « standing desks » : bureaux devant lesquels on se tient debout. Une des meilleures solutions consiste à placer un tapis de course au-dessous de son bureau ou encore d’opter pour un bureau l’y intégrant. 

Mots clés : douleurs dos

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