« Rire, c’est bon pour la santé »

Publié le -

Ma grand-mère me répète toujours que rire est bon pour la santé. En tout cas, ça a l’air de lui avoir réussi car à bientôt 83 ans, elle est au top de sa forme et son rire est toujours autant communicatif.
Elie, Tours.
 
La réponse de Savoir Maigrir
Vous avez raison. Le rire fait du bien au corps et au moral. Saviez-vous qu’une minute de rire équivaut à quarante-cinq minutes de relaxation ? Les médecins et les psychothérapeutes s’accordent sur ce point : rire permet d’oublier un tant soit peu nos problèmes. Il joue le rôle d’un anti-stress contre les émotions négatives. Il nous permet de prendre du recul. C’est un traitement idéal pour se sentir mieux. Le rire favorise la détention musculaire. En multipliant les échanges respiratoires, il favorise une meilleure oxygénation du sang. Il aurait aussi des effets bénéfiques sur l’appareil digestif. Alors, à vos fou rires !

Mots clés : courrier lecteurs

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