Trop de femmes en restriction alimentaire

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assiette + cm

77 % des femmes pensent qu’être mince est un combat permanent. Elles sont 2 Françaises sur 3 à contrôler leurs apports compris entre 1500-2000 kcal au lieu de 2000-2200 kcal, la moyenne recommandée pour une adulte (Observatoire Cidil de l’Harmonie Alimentaire 2003). Pourtant, les restrictions et les régimes anarchiques sont à prohiber. Même pour perdre du poids, il est essentiel de conserver une alimentation équilibrée et variée. 

Mots clés : Restriction

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